Finde Deine Mitte

Gesundheit - Entspannung - innere Kampfkunst

Yin und Yang in Balance – Dein Weg mit Taijiquan
In einer Zeit voller Termindruck, ständiger Erreichbarkeit und wachsender Anforderungen sehnen sich viele Menschen nach Ruhe, Klarheit und innerer Stabilität. Taijiquan eröffnet dir einen achtsamen Weg dorthin – nicht über Leistung oder Anstrengung, sondern über bewusste Bewegung, feine Wahrnehmung und ein tiefes Spüren des eigenen Körpers.
Du lernst, langsamer zu werden, ohne stehen zu bleiben. Kraft zu entwickeln, ohne zu verhärten. Beweglichkeit zu entfalten, ohne dich zu verlieren. Schritt für Schritt entsteht ein innerer Raum, in dem Gelassenheit, Präsenz und Lebendigkeit wachsen können.
Taijiquan lädt dich ein, die natürlichen Rhythmen von Yin und Yang in dir selbst zu erfahren. Nicht als Gegensätze, die sich bekämpfen, sondern als lebendigen, sich ständig wandelnden Tanz. Aus dieser Balance entsteht neue Energie – für deinen Alltag, deine Gesundheit und deine innere Ausrichtung.
Begib dich auf einen Weg, der dich zurück zu dir selbst führt.

Starter-Kurs

17.09. - 26.11.2026
donnerstags
19:00 - 20:00 Uhr

Kurstermine:

17.09.2026, 24.09.2026, 01.10.2026, 08.10.2026, 15.10.2026, 22.10.2026, 29.10.2026, 05.11.2026, 19.11.2026, 26.11.2026
10 Termine

Kursgebühr: 135,00 Euro

Kursort:
Diakonisch-Soziales Zentrum
Nikloastr. 12d
94032 Passau

Teilnehmerzahl: maximal 10

Im Mittelpunkt des Kurses steht eine Yang-Stil Kurzform mit 13 Bildern. 
Die Stunde beginnt mit einfachen  Auflockerungsübungen, denen eine kurze Meditation im Stehen folgt. Dann  werden verschiedene grundlegende Bewegungsfolgen schrittweise erarbeitet und  wiederholt. Das Üben erfolgt in einer entspannten und lockeren Atmosphäre.
Den Abschluss bildet eine kurzen Meditation im Stehen.

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Kurs für Fortgeschrittene

17.09 - 26.11.2026
donnerstags

17:45 - 18:45 Uhr

KURSTERMINE:

17.09.2026, 24.09.2026, 01.10.2026, 08.10.2026, 15.10.2026, 22.10.2026, 29.10.2026, 05.11.2026, 19.11.2026, 26.11.2026

10 Termine

Kursgebühr: 135,00 Euro

Kursort:

Diakonisch-Soziales Zentrum

Nikloastr. 12d

94032 Passau

Teilnehmerzahl: maximal 10

In diesem Kurs widmen wir uns der 24er Peking-Form – einem Herzstück des modernen Taiji Quan. Schritt für Schritt üben, wiederholen und vertiefen wir die Bewegungsbilder und verbinden sie mit den grundlegenden Prinzipien des Taiji Quan: Balance, Achtsamkeit und innere Ruhe.
Die Stunde beginnt mit einfachen  Auflockerungsübungen, denen eine kurze Meditation im Stehen folgt. Dann  werden verschiedene grundlegende Bewegungsfolgen schrittweise erarbeitet und  wiederholt. Das Üben erfolgt in einer entspannten und lockeren Atmosphäre.

Den Abschluss bildet eine kurzen Meditation im Stehen.
Der Kurs bietet Gelegenheit, tiefer in die Kunst des Taiji Quan einzutauchen – für alle, die ihre Form verfeinern und die innere Mitte stärken möchten.

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